Je hond als looppartner

Als je een actieve levensstijl leidt en je je hond ook gezond wilt houden, is samen hardlopen een geweldige optie! Hier is alvast een checklist met dingen waar u aan moet denken voordat je gaat joggen met je hond.

1. Is mijn hond geschikt om te gaan lopen?

Voor je begint te lopen met je hond dien je toch met enkele zaken rekening te houden.

Is mijn hond geschikt voor het lopen (bouw, ras,...)? Er zijn bijvoorbeeld bepaalde rassen die niet geschikt zijn voor langdurige inspanningen. Zo heb je o.a. de rassen met een korte snuit, zoals Franse Bulldogs, Mopshonden,... die gevoelig zijn voor zware inspanningen en ademhalingsproblemen kunnen krijgen. Tevens zijn honden met korte beentjes niet ideaal voor lang te lopen, meestal ligt het tempo van de persoon die met hun loopt hoger. Met deze rassen kun je best kort gaan lopen of snel wandelen. Voor grotere hondenrassen dien je dan weer rekening te houden met mogelijk gevoelige heupen, ellebogen en rug dit kan leiden tot artritis op latere leeftijd.

Als je niet zeker bent of je hond geschikt is om te rennen, neem dan even contact op met je dierenarts. Een dierenarts kan je laten weten of er bepaalde zaken zijn waar je rekening mee dient te houden en kan je advies geven over wat veilig en gezond is voor jouw hond.

Welke honden zijn dan wel het meeste geschikt om te lopen?

Het is niet de grootte van de hond, maar de relatieve lengte van hun benen ten opzichte van hun lichaam. Relatief langere benen zorgen voor betere looppartner. Enkele rassen die bijvoorbeeld geschikt zijn voor het hardlopen zijn de meeste jachthonden, herdershonden en sledehonden.

2. Kun je met een puppy gaan lopen?

Puppy's hebben ten minste acht maanden aan botontwikkeling nodig. Voor de leeftijd van 8 à 9 maanden is het niet aangeraden om met je hond te gaan lopen! Vanaf deze leeftijd kan je langzaamaan het lopen opbouwen. Indien je dit niet zou doen, kan dit leiden tot misvorming van de botten/heupen wat je zeker en vast niet wilt! Je wacht het beste een volledig jaar voor je met je hond een lange ronde gaat lopen, maar dit hangt tevens af van ras tot ras. Indien je zeker wilt zijn spreek je hier best over met je dierenarts, deze kan je adviseren wanneer je het beste kan starten met lopen.

Verder kan je beter niet gaan lopen als je hond gemakkelijk afgeleid en nog niet voldoende gehoorzaam is. In dit geval heeft je hond nog wat meer training nodig voordat hij klaar is om je nieuwe hardloopmaatje te worden.

3. Gebruik een vaste leiband en denk goed na over het harnas of de halsband

Gebruik een gewone lijn in plaats van een flexilijn, omdat een flexilijn "de hond leert om altijd meer lengte te vragen." Een flexilijn is tijdens het lopen niet echt handig en bij veel verkeer kan dit zelfs gevaarlijk zijn. Voor het lopen gebruik je het beste een vaste halsband of een harnas.

Een normaal harnas kan gebruikt worden voor het lopen, maar als je regelmatig loopt zou je kunnen overwegen om met een speciale harnas te gaan kopen. Zo beperk je het risico op schaafwonden.

4. Opwarming voor het lopen

Maak voor het lopen een korte wandeling of loop in het begin op een langzaam tempo, zodat jullie beide jullie spieren opgewarmen en jullie minder kans hebben op blessures. Daarnaast krijgt je hond de kans zijn behoeftes te doen en wordt hierdoor het ritme van de looptraining niet onderbroken.

5. Bouw het lopen rustig op

Net zoals bij mensen is het onmogelijk om onmiddellijk lange afstanden te lopen zonder te trainen. Dit geldt eveneens voor honden. Te veel en een te snel tempo verhogen het risico op verwondingen bij je hond. Je zoekt best een 5km beginners trainingsplan dat je samen met je hond op een veilige en gezonde manier helpt te starten. Veel van deze plannen combineren intervallen van wandelen en joggen, dus er is voldoende tijd voor actief herstel en voor het op adem komen.

6. Let op de signalen en uitstraling van je hond

Let goed op hoe je hond zich gedraagt en reageert tijdens het rennen. Als hij achterloopt met zijn tong uit zijn mond, is hij waarschijnlijk moe, dus een beetje langzamer! Als zijn haar en oren rechtop staan, kan hij bezorgd zijn over een andere hond in het gebied. Hoe beter je de signalen van je hond leert kennen, hoe gemakkelijker je samen kunt rennen.

Wanneer je hond oververhit lijkt te raken, zoek dan de koelte op in de schaduw en geef hem water. Je kunt gerust wat water op zijn hoofd of lichaam gieten. Laat je hond tijdens of na het sporten ook niet te veel water drinken. Als ze warm hebben en dorstig zijn, is het mogelijk dat honden te veel drinken. Dit kan leiden tot een watervergiftiging of een zwelling.

Honden kunnen ons niet echt vertellen wanneer ze dorst hebben. In het begin is het dan ook even zoeken, maar best is in het begin elke 10-15 minuten te stoppen. Zo krijg je een idee van hoeveel water je hond nodig heeft. Bij zonnig en warm weer heeft de hond meer drinken nodig, dus hou hier zeker rekening mee bij het lopen. Je neemt best een iets mee waaruit je hond kan drinken, zoals een inklapbare kom of een fles met een speciale tuit voor honden.

7. Loop niet wanneer het te warm is

Honden raken gemakkelijker oververhit dan mensen, de reden is dat ze zware pelsjassen hebben en ze niet zweten. Het is dus belangrijk om voorzichtig te zijn wanneer het warm weer is en te vermijden om rond de middag te lopen. Langharige honden kunnen na een knipbeurt in de zomer beter tegen de warmte, maar ga niet te kort, omdat die jas ook beschermt tegen de zonnestralen.

Bij warm weer ren je indien mogelijk best in de schaduw en vermijd je hete afwerkingslagen zoals asfalt, zand, etc. De hondenpoten kunnen hier namelijk op verbranden. Het beste blijft nog steeds om te vermijden te lopen tijdens warme periodes en te lopen wanneer het nog koel is.

8. Leer je hond de basis bevelen

Een hond die zich misdraagt bij wandelingen is waarschijnlijk niet klaar om te rennen. Je wilt ze leren om leuk aan de riem te lopen en te vermijden om bij iedere boom te stoppen om te snuffelen en te markeren of om naar voor te racen en je omver te trekken.

Belangrijk hierbij is een commando te leren zoals "laat het", zodat je hond de verleidelijke zaken (zoals vuilnis, stokken, enz) die jullie tijdens het lopen tegenkomen zal negeren. Hen leren om te "zitten" en "te blijven" is ook handig, vooral bij verkeersovergangen. Als je problemen hebt met het trainen van je hond, overweeg dan een gehoorzaamheidsklas of een hondentrainer.

9. Bezoekje aan de dierenarts

Voor je start met de looptrainingen met je hond kan het nooit kwaad om vooraf eens langs te gaan bij je dierenarts. Deze kan even controleren of alles in orde is, om zo mogelijke bestaande kwetsuren of kwaaltjes niet te verergeren. Tevens ben jezelf een stuk zekerder dat alles in orde is voor het lopen en kan je dierenarts je eventueel nog enkele tips meegeven.

10. Amuseer je!

Als je hond eenmaal de techniek beheerst om aan de lijn te lopen, zul je een altijd een gewillige en opgewonden oefenpartner hebben. Zorg er gewoon voor dat je hond gelukkig is. Een goed teken is, als hij kwispelt met zijn staart en opgewonden is als hij ziet dat je zijn looplijn uithaalt. Als je merkt dat hij na het trainen stijf of ongemakkelijk lijkt, laat hem dan de volgende of enkele sessies thuis.

Op de lange termijn kan het trainen met je hond ongewenste kilootjes afhouden, je leven verlengen en je helpen gezond en gelukkig te blijven. Dit geldt eveneens voor je harige vriend. Doe zo verder!

Opzoek naar een geschikte looplijn?